שיאצו ודיקור במהלך הלידה
זמן קריאה: 3 דקותגוף האשה נועד ללדת והוא יודע ללדת! אם רק ניתן לו את התנאים הדרושים והזמן הנכון, רוב הסיכויים כי הלידה תעבור בשלום. הן בלידות טבעיות והן בלידות עם משככי כאבים יש מקום רב למגע ולתמיכה טיפולית. היולדת זקוקה לעזרה בהתמודדות עם הצירים ועם תופעות שונות במהלך הלידה. במהלך הלידות שאני מלווה אני נוכחת לגלות כל […]
הריון ופעילות גופנית
זמן קריאה: 3 דקותשירה, פנתה אלי בשאלה מעניינת: "אני מתכננת להכנס להריון בזמן הקרוב ולא יודעת האם מותר לי להמשיך בספורט האירובי שאני עושה, 3 פעמים בשבוע אני בפעילות מאוד מאומצת, כדאי לי להפסיק?" תשובתי לשירה ולכל המתעניינות והמתעניינים: בעבר חשבו שנשים בהריון צריכות להימנע לחלוטין מכל מאמץ וודאי שלא לעסוק בפעילות גופנית יזומה. היום כבר יודעים כי […]
על בייבי שיאצו, עיסוי תינוקות ומה שביניהם
זמן קריאה: 2 דקותהידעתם שבארה"ב קיים מכון לחקר המגע? את המכון ייסדה אישה מוכשרת בשם פרופסור טיפני פילד אשר ערכה מחקרים רבים בנושא מגע ועיסוי וכך היא כותבת: "אנו בני האדם זקוקים לגעת ולקבל מגע כמו שאנו זקוקים לאוכל ולמים". ואכן ,המגע הינו צורך בסיסי וקיומי. עוברים מתחילים לחוש כבר בגיל 8-10 שבועות, בכל שלב העוברות הם מקבלים […]
עם מי כדאי ללדת?
זמן קריאה: 3 דקות את בהריון ראשון ואולי שני או שלישי, רוב ההריון מאחורייך ואת עסוקה באינספור מחשבות ותהיות. יתכן ואחת השאלות שמעסיקה אותך היא – "מי ילווה אותי בשעת הלידה? עם מי כדאי לי לחלוק את החוויה המשמעותית של הלידה? מי הכי יכול לסייע לי להתמודד עם תהליך הלידה?" התשובה הראשונה שבדרך כלל עולה היא כמובן – הבעל- […]
ילדנו. מה עכשיו???
זמן קריאה: 3 דקותת.ב. פנתה אלי בשאלה שלכאורה נראית פשוטה, אך מתברר כי התשובה עליה טומנת בתוכה מידע שחלק מהנשים לא מודעות אליו , גם לא בלידה השניה, השלישית או השמינית… מה בדיוק קורה עם האמא הטריה ועם התינוק מיד לאחר הלידה? ההריון ותהליך הלידה הוא נושא שמרבים לעסוק בו וקצת מזניחים את ה"שניה שאחרי יציאת התינוק", […]
זירוז לידה
זמן קריאה: 3 דקותבעקבות פניות מרובות ל"זירוזים טבעיים" שהגיעו אלי לאחרונה, ניסיתי בכתבה זו לעשות סדר ולתת מידע רלוונטי בנושא. "לידה לא יוזמים, ללידה מצטרפים"- זהו המוטו שמנחה אותי בנושא של זרוז לידה, אני מאמינה שהעובר בגופך יודע ב ד י ו ק מתי עליו להגיח לאוויר העולם וכאשר אין סיבה רפואית מבוססת, אז אין טעם לבצע זרוז […]
טיפים להתארגנות לקראת הלידה
זמן קריאה: 3 דקותאת לקראת סוף ההריון, חודש שמיני–תשיעי, מחכה ומצפה להיות כבר אחרי הלידה ועדיין יש לך קצת זמן פנוי עם עצמך. בדיוק העיתוי המושלם להערך כראוי ללידה ולמה שיגיע בעקבותיה. מנסיון שלי, של דולות אחרות ושל יולדות נוספות, אספתי את הטיפים הבאים: תיק לידה: רצוי להכין את התיק ללידה החל משבוע 32, אין לדעת מתי יגיע […]
טפשת הריון – חלק א'
זמן קריאה: 9 דקותאחרי חמש לידות ולא מעט מפגשים עם נשים הרות, אני יכולה לומר בפה מלא: "טפשת הריון" אינה מיתוס! התופעה קיימת ואפילו נעשו בשנים האחרונות מחקרים אשר מצאו כי נשים בהריון ועד כשנה לאחר הלידה מדווחות על ירידה ביכולת הריכוז ובזיכרון. אין ראיות המעידות על כך שיכולותיו הקוגניטיביות של המוח משתנות בזמן ההריון ובעטיו, בהשוואה לתפקוד […]
היפוך עובר
זמן קריאה: 3 דקותאצל רוב הנשים שנמצאות לקראת סוף ההריון, ראשו של העובר פונה כלפי מטה אל פתח האגן. אך מה קורה כאשר מגיעים לשבועות מתקדמים של ההריון והעובר ברחם טרם הסתובב למצג ראש?ישנם רופאים אשר יציעו היפוך חיצוני או ניתוח קיסרי, לידת עכוז זו גם אפשרות שקיימת (שכיחותה אינה גבוהה, אך חשוב לציין שישנם רופאים בודדים אשר […]
דיכאון אחרי לידה- את לא לבד
זמן קריאה: 3 דקותבכל בבוקר אני מתעוררת עם קצת כוח ושואלת את עצמי –האם כוחי יספיק לי היום? האם יספיק לטפל בה? להאכיל, לחתל, לחייך, להרגיע, להתייחס אל בתי? האם יהיה לי את הכוח להעניק לה את היחס אשר היא ראויה לו היום? האם יספיק כוחי לטפל בעצמי? לאכול, לדבר לעצמי, לחזק את עצמי, לדרבן, לשכנע את עצמי […]
